【聚焦教育】大学生刚入学军训需要准备什么

广东网络广播电视台 2018-08-16
[摘要]

又到了开学的时间了,马上就要军训了,下面和大家说一下军训需要准备的东西。

一.驱蚊水、无极膏

军训时间一般还是夏天,蚊子什么的还没有去冬眠,他们还在周围飞来飞去,不好,被叮了,好痒啊,所以,请备好装备:驱蚊水防蚊,无极膏等止痒。

二.防晒用品

防晒用品是一定要带的,军训的时候天气还比较热,所以,大家要做好防晒,避免晒黑和晒伤。不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键,防晒霜需30倍以上的。

三.袜子

准备几双透气、吸汗的袜子。所准备的袜子必须是可以吸汗的。运动多的时候容易出脚汗,所以要准备透气、吸汗的袜子。要多准备几双透气、吸汗的袜子,是因为军训的时候比较忙、比较累。万一自己累的不想洗的话,好有多几双可以替换。

四.舒适鞋垫,备用鞋带,耐磨军训鞋

军训是严格训练的,有时还要拉练,好鞋必不可少,一双耐磨专用军训鞋,配套舒适鞋垫及备用鞋带,还有呢,透气短袜,但不能太短,万一磨脚呢。

五.薄款打底衫,透气背心,皮带

军训时衣服要及时更换,第一点:第二天穿着不舒服,第二点:第二天味道不好闻,准备几件更换的衣裤,推荐吸汗材质的,一定选薄款,透气型。有条件自备一条皮带,用着顺手。

六.短裤衬衫

军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

七.带爽身粉

可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

八.一只水壶

水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。

九.两个盆子

一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,

十.蚊帐

这个..热死或者被蚊子咬死..自己选择..

军训注意事项

u 军训注意饮食,不要不吃,也不要吃太多,防止岔气,跑步肚子疼

u 注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。

u 如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。

u 军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生

以上经验仅供参考

以上图片来自网络

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